🧪 Ma cosa contiene davvero il sedano?
Non lasciarti ingannare dal suo aspetto semplice: il sedano è ricco di vitamine e sali minerali essenziali. Contiene:
Vitamine A, C, K, B2 e B6
Calcio, magnesio, fosforo, potassio e rame
Molibdeno e acido folico, fondamentali per il metabolismo e la salute cellulare
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🥤 Come preparare il succo di sedano
Ingredienti:
1 mazzo di sedano fresco (biologico se possibile)
Acqua (facoltativa)
Procedimento:
1. Lava bene il sedano e taglialo a pezzi.
2. Passalo in un estrattore o frullalo e poi filtralo con un colino fine.
3. Bevi subito a stomaco vuoto per massimizzare i benefici.
Consiglio extra: puoi aggiungere un pezzetto di mela verde o limone per un sapore più gradevole e un’ulteriore dose di vitamina C!
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💡 Curiosità finale
Molti iniziano a bere succo di sedano per perdere peso, ma poi continuano per i benefici mentali e digestivi: aumenta la lucidità, riduce il gonfiore e dona una sensazione generale di leggerezza. Alcune persone lo chiamano “il caffè verde della natura”… senza caffeina!
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💬 Hai mai provato il succo di sedano? Raccontami nei commenti la tua esperienza o se ti piacerebbe iniziare questa routine naturale di benessere!
