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Un coagulo di sangue può causare infarto, trombosi o ictus: ecco 7 alimenti anticoagulanti che dovresti conoscere. Un piatto semplice e ben preparato può davvero svolgere un ruolo protettivo? Immagina un ingrediente comune nella tua cucina che può facilitare la circolazione sanguigna, un altro che previene la formazione di coaguli, quegli invisibili blocchi che minacciano … Read more

Pane a lievitazione naturale con mirtilli, limone e formaggio cremoso Ingredienti (per 1 pagnotta ovale grande): Per l’impasto: 250 ml di acqua tiepida (32-38 °C) 60 ml di lievito madre attivo (fermentato e schiumato – circa 60 g) 360 g di farina per pane 1 cucchiaino di sale 1 cucchiaio di zucchero semolato (per una … Read more

Pedicure a casa con bicarbonato di sodio: un modo semplice per piedi sani Introduzione Una pedicure a casa è un ottimo modo per risparmiare tempo e denaro, prendendosi cura anche della salute e dell’aspetto dei piedi. L’uso del bicarbonato di sodio in questo processo è un metodo estremamente efficace che ha guadagnato popolarità grazie alle … Read more

Yogurt e limone nell’impasto, ecco il trucco per dei pancake super soffici e profumati Il trucco per averli così alti e soffici soffici è lo yogurt, questi pancake al limone sono la mia nuova colazione preferita con solo 85 Kcal! Ok, questi pancake li ho improvvisati un po’ per caso una mattina, quando avevo dello yogurt da finire e un … Read more

7 modi per conservare i pomodori L’estate è il periodo clou della stagione dei pomodori. È il momento migliore per gustare una bella fetta di pomodoro succosa sul tuo panino o una fresca insalata caprese con una piccante vinaigrette balsamica. Ma che dire dei pomodori nel resto dell’anno? L’estate è il momento giusto per fare … Read more

Il potere dei limoni per ridurre naturalmente le vene varicose Le vene varicose, ovvero le vene dilatate visibili sotto la pelle, colpiscono molte persone, soprattutto quelle che restano in piedi per lunghi periodi di tempo o che soffrono di cattiva circolazione sanguigna. Sensazione di gambe pesanti, gonfiore, dolore… Non sono solo un problema estetico, ma anche una fonte … Read more

Semi di chia, 10 motivi utili per includerli più spesso nella tua dieta! Basta un cucchiaio al giorno! Abbassa il colesterolo cattivo, pulisce le arterie, regola la glicemia e fa passare anche la fame I semi di chia si distinguono per il loro apporto di antiossidanti e fibre, componenti che aiutano a purificare le tossine … Read more

Peperoncini sott’aceto facili: una ricetta tradizionale Peperoncini sott’aceto facili: una ricetta tradizionale Raccogliere le verdure, in particolare i peperoncini, è un modo delizioso e collaudato per conservare i prodotti di stagione esaltandone il sapore. I peperoncini sott’aceto aggiungono un tocco piccante e aspro ai piatti e bilanciano i sapori con la perfetta combinazione di aspro, … Read more

Pomodori freschi per 2 anni senza aceto: un metodo infallibile Preparare la conserva di pomodoro è un gioco da ragazzi: bastano pochi ingredienti. Dite addio alle corse invernali al supermercato per i pomodori! La conserva di pomodoro è un’aggiunta versatile ai pasti, perfetta per arricchire piatti freschi come il sugo di spaghetti al basilico, o … Read more

😋 SALSA TONNATA FATTA IN CASA 😋 Hai mai provato la salsa tonnata fatta in casa? È così veloce da preparare che diventerà il tuo asso nella manica per antipasti dell’ultimo minuto! Provala su tartine, crostini, tramezzini o per insaporire carni fredde come il classico vitello tonnato. È cremosa, saporita e pronta in soli 10 … Read more