Non devi aspettare di sentire un dolore intenso per agire. La diagnosi precoce può ridurre la progressione dell’attrito e migliorare la qualità della vita.
Ecco alcune soluzioni suggerite:
Allevia il dolore
Paracetamolo o antinfiammatori occasionalmente, sempre su consiglio di un professionista della salute.
Sposta… ma attenzione
Attività consigliate: nuoto, ciclismo, camminate regolari su terreno pianeggiante.
Le sessioni di fisioterapia aiutano a rafforzare i muscoli intorno all’anca e a mantenere una buona mobilità.
Alleviare la pressione sull’articolazione
️️ Continua alla pagina ️successiva ️
