Favorisce l’evacuazione: grazie alle fibre solubili e insolubili contenute nella frutta e nei semi.

Depura il colon: aiutando a eliminare scorie e tossine accumulate.

Migliora la digestione: lo zenzero e il limone contribuiscono a ridurre il gonfiore e stimolare il metabolismo.

Fornisce energia naturale: vitamine, minerali e antiossidanti ti danno una carica sana e duratura.

100% naturale: senza irritare l’intestino né creare dipendenza da lassativi o integratori.

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🧠 Quando e come assumerlo

Durata consigliata: assumi il frullato per almeno 5–7 giorni consecutivi per notare un reale miglioramento della regolarità intestinale.

Momento migliore: al mattino appena sveglio, a digiuno, per stimolare il transito intestinale.

Alternativa: può essere consumato anche come spuntino leggero e nutriente nel pomeriggio.

Abbinamento alimentare: abbina sempre a una dieta ricca di fibre, verdure fresche e cereali integrali per potenziare l’effetto depurativo.

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💡 Consigli utili

Bevi almeno 1,5–2 litri di acqua durante la giornata per facilitare il lavoro delle fibre nell’intestino.

Riduci al minimo cibi raffinati, zuccheri semplici e grassi saturi, che appesantiscono la digestione.

Inserisci una passeggiata quotidiana o attività fisica leggera per stimolare naturalmente la motilità intestinale.

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📌 Varianti per personalizzare il frullato

Sostituisci la pera con un kiwi, ricco di enzimi digestivi utili per chi ha problemi di gonfiore.

Aggiungi un cucchiaio di avena o fiocchi d’avena per aumentare l’effetto saziante e dare più consistenza.

Usa yogurt naturale o kefir al posto dell’acqua per un tocco probiotico che aiuta la flora intestinale.