Suggerimenti e raccomandazioni:

Consulta il tuo medico: Prima di includere qualsiasi rimedio casalingo nella tua routine, soprattutto se stai assumendo farmaci, hai una condizione medica preesistente o sei incinta o stai allattando.

Evitare l’eccesso: Sebbene questo infuso sia naturale, non è consigliabile consumarlo in eccesso. Una tazza al giorno è sufficiente per trarne beneficio.

Prova prima piccole quantità: Se non hai mai usato nessuno di questi ingredienti nella tua dieta, inizia con una piccola quantità per assicurarti di non avere reazioni avverse.

Mantieni una routine rilassante: Completa questa infusione con altre sane abitudini come esercizi di respirazione, una doccia calda prima di andare a letto o una lettura leggera.

Incorporare questa infusione nella tua routine notturna può essere un ottimo alleato per combattere lo stress e migliorare il riposo. Tuttavia, è sempre importante dare priorità al proprio benessere generale e chiedere il parere di un professionista della salute. Prenditi cura di te e goditi i suoi benefici!