1 cucchiaio di bicarbonato di sodio
1 cucchiaino di zenzero grattugiato (fresco o secco)
1 cucchiaio di olio d’oliva
5 gocce di olio di lavanda o eucalipto (facoltativo)
Acqua tiepida per l’ammollo
Preparazione:
Aggiungere bicarbonato di sodio e zenzero in una ciotola di acqua tiepida. Mescolare bene.
Immergere i piedi per 15-20 minuti, rilassandosi durante questo periodo. Dopo l’asciugatura, massaggiare l’olio d’oliva con l’olio essenziale sulla zona dell’osso sporgente.
Massaggiare delicatamente per alcuni minuti, preferibilmente ogni giorno prima di coricarsi.
Consigli per il servizio e la conservazione:
Conservare l’olio da massaggio in un contenitore di vetro scuro.
È consigliabile eseguire questo trattamento la sera per lasciare riposare i piedi durante la notte.
La costanza è fondamentale: noterai i primi risultati dopo 2-3 settimane.
Varianti:
Al posto dell’olio d’oliva, puoi usare olio di ricino o di cocco.
Puoi aggiungere un infuso di salvia o camomilla al pediluvio per ulteriori benefici antinfiammatori.
Dopo il massaggio, indossa calzini di cotone per favorire l’assorbimento degli ingredienti.
FAQ: Domanda: Questo trattamento può davvero invertire l’alluce valgo? Risposta: Non inverte i cambiamenti strutturali, ma può ridurre significativamente dolore e gonfiore e migliorare la mobilità articolare.
Domanda: Devo eseguire questo trattamento quotidianamente? Risposta: Idealmente, sì. L’uso regolare porta i migliori risultati.
Domanda: I bambini possono trarre beneficio da questo trattamento? Risposta: Sì, ma solo in una versione più delicata e dopo aver consultato un ortopedico.
