Modalità di preparazione:

Passaggio 1: in una casseruola, metti 2 bastoncini di cannella, 4 foglie di alloro e una manciata di foglie di camomilla.
Passaggio 2: versare mezzo litro d’acqua nella casseruola con gli ingredienti.
Passaggio 3: portalo sul fuoco e cuoci a fuoco medio per 15 minuti. Ciò consente agli ingredienti di rilasciare le loro proprietà nell’acqua.

Filtrare e servire:

Una volta pronto, passate il composto al setaccio e servitelo in una coppa.

Addolcire (facoltativo):

Se preferite un tocco dolce, aggiungete un cucchiaio di miele a piacere.

Come consumare:

Bevi questo infuso 30 minuti prima di andare a letto. Ti aiuterà a:

Rilassa il corpo e la mente.
Riduci lo stress e l’ansia.
Allevia il dolore muscolare.
Migliora la qualità del sonno.

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